花生油是花生经过压榨而产生的油，有浓厚的香味。别名又叫落花生油。
营养价值方面，花生油富含多种脂肪酸及锌等多种微量元素和维生素E、白藜芦醇等。其中，饱和脂肪酸约占19%，单不饱和脂肪酸约占41%，多不饱和脂肪约占38.4%，其他脂肪酸约占1%。
花生油营养丰富，老少皆宜。适量食用花生油有益于心脑血管，可以预防肿瘤，还能减少血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病。反之，由于花生油中含有大量脂肪，食用过多反而会对心脑血管带来一定的负面影响。
花生油的营养价值百科
2017-08-26 17:49:06 阅读：2739
来源：本站原创 作者：责任编辑NO。魏云龙
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