健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 山药300克相克食物 | 木耳25克相克食物 |
| 葱沫50克 | 盐少许 |
| 糖少许相克食物 | |
山药炒木耳的做法
1.准备食材，泡发木耳
2.山药洗净去皮，切片后浸入冷水中
3.葱洗净，切沫
4.起油锅，加入葱沫爆香热油
5.加入木耳煸炒
6.再加入山药煸炒
7.两者煸炒3分钟左右
8.加少许热水煸炒片刻，再将剩余的葱沫撒入锅中
9.加盐，糖，收汁起锅
10.虽清淡却也好味道！
山药炒木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 04:50:20 阅读：4985
来源：本站原创 作者：责任编辑NO。郑子龙
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