健康功效
草鱼：平肝熄风、和胃、温中
酱油：升压、补血、护齿
醋：消食积、解毒、补血
食材用料
| 草鱼相克食物 | 葱相克食物 |
| 蒜相克食物 | 酱油 |
| 醋相克食物 | 花生油 |
| 八角 | 花椒粒 |
清炖草鱼的做法
1.把草鱼清洗干净，控干水。
2.把鱼身沾少许淀粉。
3.放到平底锅把鱼的两面煎成金黄色。
4.锅中倒入少许花生油，六成热，放入八角、花椒粒、葱、花椒粒爆香。
5.加入5毫升酱油和500毫升水，煮沸。
6.把煎好的鱼放入锅内，加入2毫升醋，大火三分钟，转小火炖十二分钟，收汁。
7.放入盐，装盘。
清炖草鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-01 20:46:04 阅读：4609
来源：本站原创 作者：戴军
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