健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒：活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鸡胸肉1块 | 面包糠1袋 |
| 鸡蛋1只相克食物 | 鸡精1小勺 |
| 盐半小勺 | 料酒1小勺 |
| 胡椒粉1小勺 | |
炸鸡柳的做法
1.准备的用料。
2.鸡胸肉剖开。
3.再切成长条，加盐，鸡精，料酒，胡椒粉腌制半小时。
4.鸡蛋打进腌好的鸡肉里面拌匀。
5.再把鸡肉条裹上面包糠。
6.下油锅小火炸。
7.表面金黄色就可以。
8.酥酥脆脆的炸鸡柳就做好了。
炸鸡柳的做法和食材用料及健康功效
2017-09-04 18:55:29 阅读：5257
来源：本站原创 作者：陈慧珊
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