您当前的位置:中国投资圈 > 要闻正文

毛豆炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-05 03:09:51  阅读:2891 来源:本站原创 作者:朱亚文

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

毛豆300克相克食物 瘦肉150克
胡萝卜半根相克食物适量
适量 生抽两勺
料酒一勺两片相克食物
大蒜两粒相克食物 生粉少量
干辣椒三个相克食物胡椒粉适量

毛豆炒肉的做法

  • 1.毛豆,肉和胡萝卜洗净

  • 2.胡萝卜和肉切粒,蒜,姜切碎,干辣椒切段

  • 3.瘦肉放碗中,放入料酒和一勺生抽,胡椒粉和生粉捏均匀,腌制十分钟

  • 4.锅中烧水,水烧开放半勺盐,倒入毛豆焯水一分钟,倒岀

  • 5.锅中放油

  • 6.放入肉,快速翻炒

  • 7.炒至肉变色,把肉扒到旁边,放入姜蒜和辣椒爆香

  • 8.倒入黄豆,放入另外一勺生抽,翻炒半分钟

  • 9.最后调入盐和鸡精,岀锅

  • 10.成品图

为你推荐

日常单爆品模式无法实现大促爆发、爆品爆发力衰减新品无法衔接、内容力不足无法高效种草与破圈、投放跑量不稳定导致投入产出比低...

自吉利神盾短刀电池发布以来,“短刀才是新一代”、“短刀更比长刀强”逐步成为业界共识,越来越多的消费者认识到神盾短刀电池在安...

  近日,在十四届全国人大常委会第十二次会议上,最高人民法院院长张军向全国人大常委会报告了人民法院行政审判工作情况。  ...

在中国卤制食品领域,绝味鸭脖以其卓越的产品创新力和品牌价值,走出了一条独具特色的发展之路。2024年作为绝味鸭脖创立的第19个...